くそサラリーマン日記７日目
失敗した
昨日ブログ書く前に疲れて寝てしまった。
気を引き締めて今後生きていく必要がある
さて、今日は昨日の疲れが体に残っていたのか全く起きれなかった
あと、いつもカーテンを閉じきっていることもいけないのだろう。
ここはすぐに改善する
仕事は今日は特に何もなく終わってしまった。
しかしながらナンセンスな説明をする癖が抜けないので、
今後ロジカルシンキングや相手に伝わる説明のコツを学び実践したい所存
お昼の筋トレは有意義だった
脚にも効いたし肩にも効いていることを実感した。
帰宅してからはとりあえずご飯
鶏ささみの甘辛いためとジャガイモのゲレンデみたいな名前のやつを作った
料理も絶対にできたほうがいいのでちゃんと基礎の知識や技術を身に着けておこう
すこしばかりダーツ
肩の根元から力をのせていくこと 矢の向きを意識すること
これをしばらく徹底したい。
お風呂に入ってストレッチをして寿司打
１３５４０ １４３００ １３４２０ １４３００ １５８６０
さて、今日は残り２時間ほどを読書に費やし就寝する
今週も残り二日となったが、相も変わらず時間の使い方がへたくそなので
無駄を省きモチベを高く保ち若者らしく向上心をもって生きていきたい
今日も最高の一日でした
ほないきましょっか
くそサラリーマン日記６日目
今週の仕事がまた始まりますが、サラリーマンの皆さま
無理のないようにともに命を燃やしましょう
さて、今日の仕事はほとんど出張がメインだったため
特に何をするというわけでもなく仕事を楽しんだ
お昼休みの筋トレも今日はお休み
代わりに仕事終わりに職場のジムで一時間みっちりトレーニング
今日は胸と持久力アップのために縄跳びを１００回×１０セットと１０分間自転車みたいなマシーンをやり続けた
縄跳びはボクサーになったような思いに駆られるからとても燃える
帰宅後はダーツのすこしだけ
グリップが良くなってきつつあるが、課題である親指と人さし指でちゃんと持つということがなかなかクリアできない
後は１時間ほどストレッチに時間を費やした
昨日ストレッチと筋トレの本を買ったので後は実行に移すだけ
そして一日の最後に思い出したように寿司打
１５８２０ １３５４０ １２２８０
ちょっとパソコンの調子が悪いので３回だけ
なんだこの右肩下がりのスコアは
さて、今日は少し早く寝ることにした
理由は単純で今から本を読んでも頭に入る気がしないからである。
それよりかは早起きして頭を活性化したうえで知識を取り入れたほうがいいかもしれない
まぁ起きればの話だが
今日も一日最高でした
ほないきましょっか
くそサラリーマン日記５日目
日曜日
午前９時に起床したのちご飯を食べたのちトレーニング
今日は腕と腹筋とを一時間ほどで
明日の筋肉痛が楽しみ
コンビニで購入したプロテインデザートを食べたが味は微妙
少しの幸せと少しのたんぱく質を摂取できたからまあよし
午後は買い物に出かけた。
まずヘアオイルやワックスなど自分のモチベを爆上げするアイテムを数点購入
ボディクリームなどをつけるだけでテンションあがるので世間様にお勧めしたい所存
その後本屋に赴きお目当てのものを探す。
今回の目的は「０秒思考法」だったが、生憎書店にはおいてなかったため、
ロジカルシンキングや教養に関する本を数点購入した。
８月末までに全部読破したい
帰宅したのが５時ごろ
食事の準備や洗濯など家事を行い気づけば８時
８時からは本を読むなどして過ごす。
そして今日の寿司打計測
１５６８０ １４３２０ １４８２０ １２２４０ １３３８０
指の動きが良くなってきたので正確性をあげてもいいかもしれない
そして２３時
早く寝て明日の朝は早起きする
朝の時間を有意義に過ごすことを目的に
内容はなんてないこのブログだが、とりあえず５日続いている
タイピングが向上してきたのでそろそろ内容と構成に気を付けてるか悩む
とりあえず１カ月毎日続けることを意識
それでは今日も最高の一日でした
ほないきましょっか
くそサラリーマン日記４日目
日記をつけ始めて初めての休日
起床が１１時というなんたる怠惰さ
グリフィンドール５０点減点
amazon先生からサボンのボディスクラブとエリザベスアーデンのボディクリームと無印のホホバオイルが届いた
気分爆上がり
昼飯をそうめんで軽く済ませた後３０分ほどストレッチ
生まれて今まで自分より体が硬い人を見たことが無いけど、
そんな私が成果をあげることで他人の希望になればこれ幸い
そして昼寝
これがいけなかった
１４時から１９時までがっつり昼寝してしまった
グリフィンドール５０点減点
その後は適当に晩御飯を作ってシャワー
サボンのボディスクラブ本当にテンション爆上がりする
グリフィンドール５億点追加
ストレッチ後今日の寿司打
１３０４０ １３８００ １５０６０ １４３００ １２２６０
スコアは伸びていないけど明らかに指の動きが変わってきてる
今日は筋トレしていないことも多少影響があるのだろう
そして寝るまで
業務改善のためになるかわからないがとりあえず働き方に関する本を読む
その後はパソコンの知識や考える力を身に着ける方法を模索する
今日も最高の一日でした。
ほないきましょっか
くそサラリーマン日記３日目
今日も最高の一日にします！
といって起きたはいいものの遅刻気味
とりあえずコンビニでアマギフに５万ほど課金しオンラインショッピング
仕事は相変わらず
早くノウハウを身に着けて自分の身にしないと時間が無くなってしまう。
にしても、上司の無駄話をすぐに切れるような正確にしたい。
午後はいい感じにトレーニング
背筋と腕を中心に鍛える
午後は眠気を我慢しつつ電卓をたたく
電卓をより早くたたくために、タイピングをより早くするために
指の可動域を何とかしないといけないかもしれない
定時後は友達とトレーニング
１時間ほど身体をあっためてラーメン屋に直行
帰ってきてからはとりあえず寿司打
１３１６０ １４１８０ １２７８０ １２９２０ １４３００
記録は下がっているが、課題の止まらずに打鍵が意識できていたため、
しばらくスムーズに打鍵することを練習し、なれたら正確性を高める。
後は本を読んで今日は寝よう
今日も最高の一日でした
ほないきましょっか
くそサラリーマン日記２日目
寝る時間を２３時に設定するはいいものの、直前のストレッチで
体があったまりすぎているせいか寝付くのに時間がかかり目覚めが悪い朝
お弁当にステーキと塩タンを入れていたことで午前の仕事はかどった
脚と肩の筋トレをしたので明日は腕と腹筋を中心にやる
午後は何となく仕事が終わったが、明日に仕事を残すのではなく
その日のうちに仕事をなくすように意気込みを持つべきだと反省した。
タスク表はとても役に立った。
帰ってお弁当箱を洗い、晩御飯をつくる。
今日はオートミール粥と鶏肉とにらと大葉を炒めた何か
大葉を入れることですべての料理が輝くからやはり大葉はすごい
ご飯を食べた８時から９時までストレッチとお風呂
ストレッチはできるだけ時間をとることと反復することで効き目があるのかもしれない
９時から１０時にダーツの練習
親指と人差し指でグリップできるようになってきたことが調子改善の兆しかもしれない
そして１０時からは一時間ほど読書に時間を費やす
昨日の続き 働き方改革とは 自分の技術を向上させるための地盤を固めるために
京アニの事件はとても残念
今までの人生の中で京アニ作品に励まされたこともあったなと感慨深い
ただ、人の価値は平等でないんだなと、SNSのつぶやきを見て思った。
私の価値を多くの方が認めてもらえるよう、自然体が素敵だと思ってもらえるよう
今日も一日最高でした
ほないきましょっか
くそサラリーマン日記 １日目
備忘録として残す。
他人に読んでもらうためではなく自分のタイピング練習と日記を兼ねたもの
今日も最高の一日だと言い聞かせて目覚めた。
出勤
お昼休みに一時間職場のジムで筋トレした。
胸筋がすごい
仕事はスピード感にかけていることが欠点だったので今後の改善項目。
本日から健康を取り戻すため食事制限を始める。
なるべく消化にいいもの、胃の負担にならないものを摂取
ということで、本日のメニューは
・和牛のステーキ
・牛塩タン
・鶏肉の炒めたやつ
スーパーの半額シールに弱いという弱点が知れたので今日はいい一日だった。
帰宅後７時～８時
・ダーツの練習
今日は調子がいい日 矢先が上に向くようリリースすることを心がけた
８時～９時
・寿司打の練習
１４３００ １３９２０ １３５４０ １３９２０ １４３００
記録に伸び悩んだが指の動きは良くなっている。
あとはミスタイプを減らすことを目標に
片方の指で連打することを強いられる単語に弱い
・ボールペン字講座
今日生まれて初めて字をきれいだとほめられた。
ボールペン字講座を始めて２カ月ほど。とめやはねを意識していることが良いのかも
文字の綺麗な形を記憶してなるべく丁寧に書くことを決意
・片づけ
今日からゲームやめるので片づける
何の意味もないし生活が向上しない
９時～１０時
・ブログというか単に一日の出来事を書き連ねるだけのこの文章を書き終えたら
勉強する。
今日は仕事に対する姿勢と時間があればトークのテクニックを学ぶ予定
１０時～１１時
・５～１０分ランニング
その後プロテインを飲み干しお風呂
お風呂から出たらストレッチしながらａｍａｚｏｎ
１１時には就寝しあしたは６時には行動できるよう
ほないきましょっか
